Kundalini-Yoga

Was ist Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogaform, die Ende der 60er Jahre von Yogi Bhajan aus Indien in den Westen gebracht wurde. Yoga bietet dir die Gelegenheit, dir der Verbindung von Körper, Geist und Seele bewusst zu werden. Im Kundalini Yoga sind die Haltungen (Asanas) recht einfach, dafür oft in Bewegung und mit Ausdauer verbunden. So wie Yogi Bhajan es übermittelte, besteht Kundalini Yoga auch heute noch aus einer Kombination von bewusster Atmung, Bewegung, Entspannung und Meditation. Die meisten LehrerInnen des „Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan" sind national und international unter dem Dachverband 3HO (Happy, Healthy, Holy Organisation) organisiert. Es ist eine Wissenschaft von Bewegungsabfolgen, Rhythmus und Klang, gemacht um an jedem Aspekt deines Körpers, Geistes und deiner Seele zu arbeiten. Es sind keine vorherigen Kenntnisse in irgendeiner sportlichen oder spirituellen Disziplin notwendig, um damit anzufangen. Die positiven Wirkungen dieser Technik stellen sich geradezu unmittelbar ein. Diese Technik ist dazu da, dir ein ausgeglichenes Drüsensystem, ein starkes Nervensystem und die Klärung emotionaler Blockaden zu ermöglichen. Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie, ein umfassendes System von Körperübungen, Atemübungen, Meditation, Chanten und einer gesunden Ausrichtung des Geistes. Somit entwickeln wir eine bewusste und dynamische Beziehung zwischen unserer persönlichen Lebensenergie und dem universellen Pranafluss. Im Großen und Ganzen ist das Ergebnis die Balancierung unserer Chakras. Dies lässt uns zu dem erwachen, was wir sind: Spirituelle Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen. Yoga bedeutet Einheit/Verbindung. Das Ziel ist es, die Getrenntheit in der die Welt erscheint, als Illusion zu durchschauen. Dies geschieht über den Weg, sich der Verbindung von Körper, Seele und Geist bewusst zu werden. Von dort aus besteht die Möglichkeit, sich der ewigen Vereinigung zwischen dem Getrennten und der Einheit allen Seins gewahr zu werden.

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